KRÖNIKA. Alla vill spela mer – men få tänker på vad det kostar. I jakten på matcher, rankingpoäng och pengar lockar många tävlingar med både singel och dubbel. Men är det verkligen smart att spela allt som erbjuds?
Ali Ghelem: årets PT 2009, tidigare fystränare åt Robert Lindstedt och Robin Söderling, grundare av AIM-X samt idag fystränare åt bland andra Kajsa Rinaldo Persson och Jacqueline Cabaj Awad
Vi har för många spelare som är skadade halva året. Det handlar sällan om otur – utan om bristande planering och för stora variationer i belastning. När kroppen inte är förberedd på vad som väntar kommer överbelastningen som ett brev på posten.
Att spela både singel och dubbel i samma tävling sliter – fysiskt och mentalt. I Grand Slams funkar det bättre, med vilodagar och bra betalt. Men i vanliga tävlingar är det tufft. Två matcher per dag i flera dagar kräver en kropp och ett huvud som är extremt förberedda. Få klarar det.
Som junior ska man spela mycket matcher. Man väger mindre, spelar i lägre tempo och återhämtar sig snabbare. Det är en viktig period för att bygga erfarenhet, matchvana och lära sig tävla.
Som senior förändras allt. Målet måste vara att vara så fysiskt och mentalt återhämtad som möjligt när du åker på tävling – för att kunna spela dig hela vägen till final, inte bara vinna en runda eller två. Orkar du inte det än, är det bara att träna fys och tennis tills du är redo igen. Ingen över 18 år borde spela både singel och dubbel samma vecka.
Mer än 10 matcher i månaden innebär över 120 på ett år – det håller inte. Och 10 matcher på en vecka? Om inget går sönder då har du haft tur. Fem är mer rimligt för de flesta.
Robert Lindstedt är ett bra exempel – han låg runt 300 i singel men valde att satsa helhjärtat på dubbel. Det blev rätt.
Testa gärna både singel och dubbel – men i längden krävs ett tydligt mål, en realistisk plan och en prioritering. Den som kan hålla sig hel över tid kommer alltid ha större chans att nå resultat än den som spelar mest under de få veckor kroppen håller.
Alla åsikter och ställningstaganden som framförs i krönikorna är skribenternas egna. Fler krönikor finns här. Trevlig läsning!
SENASTE KRÖNIKORNA PÅ BASLINJEN:
- Jakten på nästa världsstjärna riskerar att bli svensk tennis största misstag
- Den magiska långtråkigheten
- Mellanrummen
- Tour Notes by Magnus Norman: Direkt ifrån Cancun!
- Tennistränarnas usla löner – en skamfläck för Tennissverige!
2 svar till ”Att spela både singel och dubbel – realistiskt eller riskabelt?”
-
Respekterar Ali men att påstå att ingen över 18 bör spela singel och dubbel samma vecka är väl magstarkt och en kass signal till spelare/föräldrar mfl.
Han må veta allt om musklers uppbyggnad, spjälkningsprocesser och liknande. Men han missar en viktig ingrediens, det mentala.
Hur man upplever träning och match spelar stor roll. Även vilken kontroll och makt spelaren har över situationen.
Visst kan det bli för mycket matcher i perioder som sliter både på kropp och knopp. Och vi tränar idag ihjäl oss men det är till 100% organiserat av någon annan, oftast föräldern.
Håller med vårens krönikör som ville se mer eget SPEL på eget initiativ. Skulle tro att de timmarna inte skapar skador pga inställningen till den aktiviteten utan att de är en nödvändig bas att ha i kroppen för att hålla för den träning som öses över spelaren.
Tror inte heller dubbel är problemet, det upplevs nog av de flesta unga som ett roligt mindre kravfyllt komplement precis som en annan idrott kan vara bra för den allmänna fysiska utvecklingen.
-
Tack för din kommentar! En kommentar som belyser det faktumet att det finns olika tro och filosofier. Jag (Linus) skulle verkligen säga att Ali har en bra poäng och att det är en viktig signal att få ut till spelare och föräldrar. Har själv reflekterat över dubbelspelet långt ner i åldrarna och tycker det är aningen märkligt att så många som ämnar gå långt i singel spelar både och i tex inomhus SM. Och är tvärtemot dig inte särskilt övertygad om det egna spelets betydelse. Med det sagt, som alltid, så bra med olika röster och diskussioner! I de här två frågorna du tar upp tycker vi och tror rätt olika, men fantastiskt att olika röster hörs 😀
-
Lämna ett svar