Conny Malmqvist och Mattias Svensson i Kronprinsens Tennisklubb fick en ”aha-upplevelse” när det gällde tennisteknik för några år sedan. Vi besökte Kronprinsens Tennishall för att ta reda på exakt hur viktig de tycker en bra tennisteknik är.
Av: Linus Eriksson
Kronprinsens Tennisklubb bildades den 4 december 1968. Klubbens bildare och första ordförande var Helge Löfdahl.
Kronprinsens tennishall var däremot klar redan 1962 men användes först av Malmö Tennisklubb. Kronprinsens TK bildades som en avknoppning från just Malmö TK. Så, från 1968 har Kronprinsens TK varit aktiva inne i Kronprinsens Köpcenter. För det är just inne i köpcentret, en trappa upp, som två inomhusbanor ligger lite halvt undangömt.
Jag hade aldrig varit i Kronprinsens Tennishall tidigare när jag skulle besöka klubbens tränare Mattias Svensson och Conny Malmqvist. Jag visste sedan tidigare att hallen låg inne i ett köpcenter, men mer än så hade jag inte koll på. Kanske var det tur, kanske fanns det en tanke med det, men direkt när jag kommit innanför entrén till affärsbyggnaden jag en skylt om tennishallen pekandes upp för trapporna.
Väl därinne får man lov att säga att det inte är den flashigaste eller mest moderna tennishall jag varit i. Kanske, för att dra en sliten parallell, mer känslan av lokaler som Rocky Balboa skulle omfamna. Banorna däremot ligger högt upp i köpcentret med härliga ljusinsläpp från stora fönster som vetter rakt ut mot himlen.
– Vi som är tränare gillar ljuset, men spelarna kan ibland störa sig på det en dag med bättre väder än idag, när solen skiner, säger Conny Malmqvist.
Ljudnivån kan också bli hög när spelet är i full gång och många barn är i hallen, då det inte finns mycket som dämpar ekot i lokalen.
Vi kliver ut från banorna för att sätta oss inne på kontoret för att prata om ämnet jag bett om att få prata med Conny och Mattias om – teknik.
– Här inne är ett kombinerat mötesrum, klubbrum, kontor och förråd, säger Mattias och öppnar dörren till rummet som ser ut just som han beskrev; ett kombinerat rum med allting.
Med jämna mellanrum de senaste åren har jag och Conny skrivit på Instagram till varandra när Conny haft tankar om teknikträning eller olika spelares teknik. Ofta har Conny varit frågande till varför det inte pratas mer om att optimera spelares slagtekniker.
Conny och Mattias har vid ett tillfälle skrivit en artikelserie över två delar i Svenska Tennismagasinet där de ifrågasatt utlärningen av tennisteknik i Sverige. Insändare som mottagits med mycket reaktioner.
– Oj vad vi fick mycket kritik. Det var personer som var vansinniga på oss eftersom vi antydde att spelare från deras klubb hade en dålig teknik, berättar Mattias.
Intresset för tekniken startade när Mattias och Conny gick tränarutbildningen TK2, den gången ledd av Ernst Larsson.
– Det var en ögonöppnare, säger Mattias. Den var fokuserad på teknik och helt plötsligt satt jag och Conny där och kände: ”Jaha…!” När vi gått plattformen och TK1 innan så lärde utbildarna ut teknik som de tyckte att den skulle vara, inte så som proffsen spelade. Ernst tog fram sin laptop och visade hur proffsen gör och förklarade vad vi skulle titta efter.
Conny och Mattias förklarar att de upplever att många tränare utgår från hur de själva blivit undervisade och vill lära ut en viss teknik till nybörjare och sedan en avancerad teknik till tävlingsspelare. Ernst förklarade under sin utbildning att han inte tycker man ska lära om tekniken utan att det är bättre att lära ut rätt direkt.
– Det är inte svårare att spela med en modern teknik jämfört med en gammal, förlegad teknik, förklarar Conny. Det finns olika steg i en modern teknik, men man behöver börja någonstans. Alla ska kunna spela med toppspinn till exempel.
Av Ernst fick de båda tränarna en verktygslåda att börja jobba med och kunskaper i grundläggande biomekaniska principer. Efter det började de kolla hur andra tränare jobbade och inte sällan riktade de blickarna utomlands.
– Problemet idag är att det finns så mycket att ta in. När sociala medier slagit igenom finns det mängder med information – var ska man börja, vem ska man lyssna på? Det som är skönt för oss är att vi läst och tittat mycket under föregående år, så vi kan sålla i flödena idag, säger Mattias.
När Conny och Mattias håller träningar i Kronprinsen tycker de att det är viktigt att lära eleverna om teknik, begrepp och biomekaniska principer. På utbildningar hör de att man ska ”lura eleverna”.
– Ja, det är så föreläsarna sa det, säger Conny. Man ska ”lura eleverna” och inte förvirra dem med en massa begrepp. Vi vill istället göra dem medvetna om de korrekta biomekaniska begreppen för vi tror det är bra att de är korrekt utbildade när de blir äldre om de till exempel själva vill bli tränare sen, eller om de blir duktiga spelare men inte har ekonomin att ha en egen tränare på heltid utan måste ta hand om sin utveckling själva.
På träningar filmar Conny spelarna, skickar videon till dem och frågar vad de tycker. Ofta jämför han med proffsspelare och inte bara säger hur dem ska göra, utan visar med exempel.
– Vi har fått lite olika roller, jag och Conny, förklarar Mattias. I och med att vi bara är två tränare i klubben och har en del juniorer som tävlar så åker jag ofta iväg med juniorerna. På hemmaplan är Conny mer fokuserad på tekniken och jag tar hand om tempoträningen.
Träningen består av mycket spel, men alltid med tekniska moment i början av träningarna. För nybörjare ligger fokuset ofta på toppspinn och grepp. Även för vuxna – alla ska kunna de här sakerna, menar dem.
Man märker på Conny att han blir exalterad när vi kommer in på mer specifika detaljer i tennistekniken. Han ställer sig upp på golvet för att demonstrera.
– Förr pratade man om ”stora C”, men det är ingen spelare som har en sådan sving längre. Idag har spelarna mer kompakta svingar. Det dog ut med Leleyton Hewitt och kanske Del Potro. Söderling hade också en stor sving, men du tvingas stå så lång bak i banan då. Nu står man närmre baslinjen och kortar ner svingen. Spelarna slår fortfarande hårt, fast på ett annat sätt. Faran med en stor sving är att du då slår mycket med armen.
Vi kommer in på ett av ämnena jag vet att Conny har en del tankar kring:
– Jag skulle vilja ha en större diskussion kring de här bitarna. Till exempel undrar jag varför Mikael Ymer svingade runt kroppen, i en halvcirkel? Trots en jättesving hände det ingenting? Varför såg det ut så? Är det för att tränarna inte har jobbat med hans forehand, för att han är envis och inte ville ändra eller för att han inte kunde? Jag antar att han har haft flera av de bästa tränarna som finns, så varför såg det ut som det gjorde?
Mattias Svensson fortsätter:
– Kollar man på bröderna Ymer så har Elias bättre teknik men inte kommit lika långt eftersom andra faktorer spelar in, det förstår vi också. Ofta när man pratar om teknik kommer motargumentet ”hur bra var du som spelare då?”. Idén om att du behöver ha varit en spelare på elitnivå för att en nuvarande spelare ska lyssna på dig är märklig. Många av de bästa tekniktränarna i andra länder har sällan varit toppspelare själva. Däremot har de jobbat med spelarutveckling och en hel del till och med specialiserat sig på vissa slag. I Sverige är du rätt och slätt tennistränare med många uppgifter på ditt bord.
Conny tar fram ett nytt klipp.
– Kolla här, nu ska vi jämföra Björkmans forehand med Sinners. Bjösse har redan här lagt tillbaka racket för tidigt. Han får sedan knappt någon ”windshield wiper” alls…väldigt liten effekt i den forehanden…
Kronprinsens TK har ungefär 100 elever i tennisskolan och tävlingsgruppen. Utöver det spelar mellan 50-60 vuxna tennis i deras vuxentennisverksamhet. Mellan 250-300 medlemmar är fördelade på två inomhus- och två utomhusbanor. Precis som i alla klubbar är det ofta det blir fyra spelare på banorna.
– Då är det svårt att ha teknikträning. Ibland när de servar in kan man ta upp iPaden, filma och påvisa att ”nu hänger du med armbågen”, säger Conny.
Jag frågar hur viktig tekniken verkligen är. Att det är viktigt med en funktionell teknik är självklart, man behöver ha en teknik som gör det möjligt att slå de olika typerna av slag, men exakt hur viktigt är det med en perfekt teknik? Mattias börjar svara.
– I yngre åldrar kan du ha en sämre teknik och komma långt, men när du blir äldre, nej, jag har svårt att se att du inte blir begränsad då.
Conny:
– Vi hade en spelare som hade bättre backhand än forehand och tänkte att vi behövde jobba upp forehanden lite. Då arbetade vi med den på lovet och gjorde den bättre. Sen i match gick han ändå runt med sin backhand, haha.
– Haha, ja, som sagt, det är många faktorer som spelar in för att nå framgång, det är självklart att det inte bara handlar om en bra teknik, säger Mattias.
– Det klassiska exemplet man ofta hör idag är Medvedev, fortsätter Conny. Men han gör många saker rätt! Hans teknik är inte så fruktansvärd som många tror. Visst ser den annorlunda ut, mycket på grund av att han är så lång och smal, men gör man en videoanalys på honom ser man hur många saker han gör rätt. Som hans serve till exempel, den är klockren.
Mattias:
– Vad lägger vi i begreppet teknik? Medvedev rör sig fruktansvärt bra – är fotarbete en form av teknik?
Conny:
– Sedan vet vi att Medvedev är fruktansvärt bra som han är, frågan är ifall han skulle kunna vara ännu bättre? Under tiden Nadal var världsetta valde han att ändra sin serve vid ett tillfälle. Det går att förbättra saker, oavsett nivå.
Vi reser oss upp och ska gå ut på banan för ett träningspass. Jag har fått chansen att följa Conny och Mattias under en timme när de ska filma två juniorer och jobba med deras teknik. Vi kommer in på hur det annars är att träna vuxna, som både Conny och Mattias också gör, och skrattar lite åt hur vi alla har upplevt hur vuxna gärna vill att man poängterar vilka fel dem gör.
– Hur ofta har man inte hört ”ge mig mer tips!”, säger Mattias. Men du blir inte bättre av tips – teknik är en progression som ständigt behöver arbetas med.
